PFCバランス

摂取カロリーのうち三大栄養素の「P=たんぱく質」「F=脂質(脂肪)」「C=炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のこと。PFCバランスを守ってヘルシーな食生活を続けることで、摂取カロリーを大きく減らすことなくダイエットができます。

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