週末ランニング日記 0105

12/30(日) 安足日。脚は休めて心肺のゼーハーのみ軽く。夜は笑いでリラックス。落語聞き納め。


12/31(月) 大晦日も寒い寒い。2018年の走り納め。走り納めはやっぱこれだろう、YASSO800s。だが6本で終了。今年はこのくらいにしといたらぁ。自宅⇒済美山往復6kmも。今週末には10本走れるといいなぁ。怪我無く終えることができました。俺のカラダ、ありがとう。よいお年を。来年もよろしく。


01/01(火)  謹賀新年。毎年恒例の元旦ラン。2019年の走り初め。自宅⇒永福神社(永遠に続く幸福を祈願)⇒久我山稲荷神社(商売繁盛祈願)⇒井之頭公園で初日の出⇒井之頭弁財天(財産増幅祈願)⇒帰宅。合計20㎞。行きはブルブル、帰りはぽっかぽか。今年もどうぞよろしくお願いいたします。


01/02(水) 安息日。仕事は走った。仕事初め。


01/03(木) 仕事。


01/04(金) 仕事の合間に家の中の掃除。そしたら左腰にピキリと痛みが!酷くならないように気を付けて過ごす。安静。


01/05(土) 大事をとって今日は朝も夕も走らず。足以外、別の部位の訓練。来週月曜からは走りたいが…。あっという間の一週間。



今年は雲が多くて日の出が見えるのが遅く。その分、だいぶ待ちました。


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