IJC名物「拝島ロング」

2016年以来のIJC名物「拝島ロング」。さすがにさすがに2年前よりは走力が付いている。その上での参加。

 

湿度も低く、天気も良く、風もそよそよ。空は青々。絶好のラン日和。怪我もなく、からだのどこも傷めず、気持ちよく走り切ってきました。

 

自宅⇒初めて、集合場所の荻窪駅まで走って集合(6.3km予測が7km。道に迷いまくって中野に向かっていた!方向音痴ここに極まれり)荻窪駅8時出発高井戸駅井の頭恩賜公園三鷹駅見影橋公園野球場⇒(この間、フリー走。4.2km。キロ5分⇒キロ6分20⇒キロ5分⇒キロ5分35なペース。ゆっくり33km走って来たあとのラスト4kmをキロ5分ペースで走りきれなかった悔しさはあるなぁ大陸(昭島市美堀町) 総(走)移動距離:34.5km予測が37㎞。(自宅スタート6:32⇒「大陸」到着13:00過ぎ)

 

ゆっくりであっても長時間走る続ける練習意義と効果がある。大勢で走る楽しさがある。他の人の話から受ける刺激がある。耳を傾けるべきアドバイスがある。

 

次のお台場ロングも楽しみだーー

 

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